...illalla...veli sanoi että syö cigiitta banaania kun jalkoja ramppaa,,no ostin eilen,,lisäksi muistin että suolaamani lohikin auttaa suonen vetoon,,tai gramppeisin,,

lisäksi se kolmas uusityyny on mitä parhain, vähensin vähemmäksi sisuksia, oi miten oli mukvan olonen se oli pääni alla,,

...jatkuu..

..päivällä jäi kesken kun poika ja minja tulivat ...

niin aloin syödä magneesiumi tapletteja ja D vitamiineja,, noin vajaa viikko kun aloitin,,

Saunan jälkeen kun olin peseytynyt, niin pikku hiljaa viilensi hanasta tulevaa vettä, jo oli melko kylmää, huomasin että polte iholta hävisi ja tuli oikein mukava olo..

Kaikki keinot otetaan varteen mitä kuulen tai muistan,,,,

oman terveyden kannalta,,